Episode Details
Back to Episodes
【魚油醫生建議每天攝取1~2克，但魚肝油為何不行？】陳月卿 ft. 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽
Published 1 year, 6 months ago
Description
方識欽 醫師警示，魚油含有很好的抗發炎的成分，但「魚肝油」卻含有「魚油」所沒有的維生素A, D，這些都是「脂溶性維生素」，容易堆積在肝臟中進而增加中毒風險。
養生達人 陳月卿 提醒大家，也可透過堅果這些天然食物來獲得Omega-3，曾經有小孩吃下過多魚肝油最後需要換肝手術才能救回一命，不可不慎。
黃淑惠 資深營養師提醒國人，其實每天只要吃一湯匙的魚肉，也就不需要吃魚油了。
🎥完整版
https://www.youtube.com/live/YblFzZgozjM
======
❤️2025 新年募款活動，一起幫助癌友
https://bit.ly/3OSblB6
#魚油 #方識欽 #陳月卿 #未來健康研究院
--
Hosting provided by SoundOn