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Rituale in unserem Leben erleichtern uns unsere Achtsamkeits- und Meditationspraxis immens, deswegen übertreibe ich nicht, wenn ich sage, dass sie lebensverändernd sind.

Im zweiten Teil dieser Mini-Reihe geht es um unsere Morgenrituale. Ich zeige dir, was du tun kannst, um die erste Zeit deines Tages so zu strukturieren, dass du ideal in deinen Alltag startest. Bewusst. Geerdet. Ruhig. Zentriert.


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