Episode Details
Back to EpisodesMindful Bites - Hunger nach was? Viel mehr jedenfalls als einfach nur Nahrung. Ein klein wenig Ernährungspsychologie.
Season 1
Episode 88
Published 5 years, 10 months ago
Description
Es gibt nur eine Lösung, wenn es darum geht, unsere unschönen Essgewohnheiten zu verändern. Und diese geht über unsere Psyche. Wir müssen verstehen, warum wir essen, wie wir es tun. Und welche Strategie wir uns hierfür womöglich mal zurecht gelegt haben. Doch wie ändern wir das? MINDFUL EATING ist die Antwort. Erfahre in dieser Folge, warum du eigentlich Hunger hast und worum es wirklich geht.
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