Episode Details
Back to EpisodesMindful Eating - Eine Meditation gegen den nächsten Kühlschranküberfall
Season 1
Episode 102
Published 5 years, 6 months ago
Description
Für alle die, die öfter mal unkontrolliert essen, viel zu viel und viel zu schnell.
Für einen Moment des Durchatmens, bevor du einfach kopflos deinen Kühlschrank überfällst.
Für einen Moment Besinnung, den dein Körper wirklich dringend braucht.
Diese Meditation hilft dir dabei, deinen Zustand zu verändern. Von kopflos zu bewusst. Sie schafft eine Verbindung zu dir.
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