Episode Details

Erfahre, wie du durch zuckerfreie Ernährung deinen Stoffwechsel ankurbelst und mit bewussten Gewohnheiten mehr Energie im Alltag gewinnst – auch im höheren Alter

„Die größte Entdeckung aller Zeiten ist, dass der Mensch seine Zukunft allein durch seine Einstellung verändern kann.“ – Albert Schweitzer

In dieser Episode spreche ich mit Ralf Bohlmann über:

🧁 Stoffwechseltypen: Welche verschiedenen Typen es gibt und wie du herausfindest, welcher zu dir passt.

🧁 Die Rolle von Proteinen: Warum sie für deine Energie und Leistungsfähigkeit so wichtig sind.

🧁 Energie steigern im Alter: Wie du mit bewussten Gewohnheiten auch im höheren Alter fitter und leistungsfähiger bleibst.

Alle Infos zu Ralf Bohlmann und seinem Podcast findest du hier: 👉 https://www.ralfbohlmann.com 👉 https://www.ralfbohlmann.com/podcast

Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei:
Entdecke die zuckerfreien Klassiker, die dich durch die Weihnachtszeit bringen: zuckerfreier Stollen, zuckerfreie Schneebälle, zuckerfreier Spekulatius, zuckerfreie Vanillekipferl und viele weitere Köstlichkeiten. 👉 https://www.youtube.com/@leandra.fili

Connecte dich mit mir:
📸 https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/
🎵 https://www.tiktok.com/@leandrafili
📌 https://www.pinterest.de/leandrafili/

Bewertungen und Feedback:
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287

Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: 📧 zuckerfrei@leandra-fili.de

Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 https://leandra-fili.de/keynote

Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea