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心(こころ)ってなんでしょう？

・静(しず)かなる自己対話(じぶんとはなす)

・心(こころ)の中の言葉(ことば)：頭内(あたまのなか)ひとりごと

と私は考えています。

自分を外から眺める客観視・メタ認知、

夢中で興奮しすぎた自分を制御コントロール

するための気付き。

全て心を通して作り上げるもの。

静かに、

あたまの中で自分と向き合う時間…

是非一日数分でもいいので持たれて下さいね。

積み重ねてきた自分の中の言葉、心たちが

エネルギー・資産の無駄遣い(怒る･衝動買い)

から身を守ってくれますから＾＾