Episode Details
Back to Episodes
מה עושים כשהגוף עייף והראש לא רוצה? איך להתמודד עם ימים מאתגרים - פרק 153
Published 1 year, 4 months ago
Description
קרה לכם שהתחלתם את היום בתחושה שאין לכם כוח לכלום?
אין חשק לעבודאו אפילו לצאת מהמיטה וכל שכן להתאמן ?
אתם לא לבד!
בפרק הזה נדבר על:
- למה הימים האלו קורים לכל אחד מאיתנו – ומה אפשר ללמוד מהם.
- איך לזהות איזו עייפות "חטפנו" פיזית או מנטלית
- שיטות פשוטות להתגבר על התחושה ולהזיז את עצמכם לפעולה (בלי לחץ או ביקורת עצמית).
- איך לשנות את הדרך שאתם חושבים על 'כישלון' ולהשתמש בו למינוף ההצלחה שלכם.
- והכי חשוב – איך להפוך גם את הימים הקשים ביותר לצעד נוסף במסע שלכם לעבר המטרה.
זה פרק לכל מי שאי פעם הרגיש שהוא מתמודד עם קירות מנטליים וחולשות פיזיות ורוצה לדעת איך להתמודד איתם ולהמשיך להתקדם
לייעוץ מקצועי בחינם - לחצו פה.
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
לקבוצת פרימיום שקטה ופרקטית:
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"