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#67 | Gewichtsverlust ist kein Ziel – Mache Fettverlust lieber zum Nebeneffekt
Published 1 year, 1 month ago
Description
Aber Michi, ich möchte doch abnehmen... Warum sollte das kein Ziel sein?
Gegenfrage: Hast Du Dich jemals gefragt, wie man tatsächlich Gewichtsverlust "macht"?
Vielleicht hast Du auch schon verschiedene Diäten ausprobiert, nur um festzustellen, dass sie nicht langfristig funktionieren.
Warum Du Dich weniger auf die Zahl auf der Waage und mehr auf eine nährstoffreiche, sättigende und befriedigende Ernährung konzentrieren solltest, erfährst Du in dieser Folge.
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