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Der klare Blick nach Innen mag zu unserer westlichen Lebenswelt nur wenig passen. In Wahrheit macht aber gerade der richtige Umgang mit unseren „Themen" uns wirklich frei und unabhängig. Während für Psychologen der Begriff „Psychohygiene" – die bewusste Pflege des Innenlebens – längst gängig ist, gehen nur die wenigsten Menschen sorgsam mit ihrem Inneren um. Diese Podcast-Folge zeigt dir, warum Selbstreflexion gesund macht und wie du sie zu einem wertvollen Bestandteil deines Lebens werden lässt.