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Jakobsweg Training: Mentale und körperliche Vorbereitung (Miniserie 8)
Episode 15
Published 5 years, 9 months ago
Description
Laufen ist zu 90% Kopfsache, der Rest ist mental
Dies ist die letzte Folge der Miniserie. Es geht hierbei um die mentale und körperliche Vorbereitung deines Jakobsweges. Du erfährst in dieser Folge, wie du dich selbst wirkungsvoll motivieren kannst und welche Möglichkeiten es gibt dich körperlich fit zu machen.
Buchempfehlung: "Mentaltraining für Läufer"
Wie funktioniert Google-Steet View
Im Buen-Camino-Club kannst du nach deiner kostenlosen Anmeldung das Arbeitsblatt "Wie motiviere ich mich wirkungsvoll" downloaden. Zur Anmeldung,
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Buen Camino Peter Kirchmann