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A diferencia de otras formas de yoga, en yoga restaurativa se usan accesorios como cojines, mantas, cinturones, bloques, etc. para ayudar al cuerpo a sostenerse sin esfuerzo en posturas cómodas y relajantes. Esta práctica invita al descanso activo, lo que permite que el cuerpo se recupere y se restaure en un nivel profundo.
Hacemos una práctica de meditación que nos apoya desde la mente, a trabajar la alineación restaurativa.

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Página web:
www.aquiyahoramedita.org

Escucha el podcast con invitados:
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