Episode Details
Back to Episodes
Folge 11: Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen
Episode 11
Published 6 years, 10 months ago
Description
Wie kann man durch Trinken optimal Kohlenhydrate aufnehmen? Wie ist das eigentlich mit dem Laufen in der Stadt oder auf dem Land und wie laufen Bahnwettkämpfe ab? Das sind die Themen in Podcast-Folge 11.
01:35 min
Jana Wagner und Martin Grüning über verschiedene Laufuntergründe und Umgebungen
16:30 min
Jana Sussmann berichtet, wie Bahnwettkämpfe ablaufen
32:30 min
Dr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt, was man (als Läufer) beim Trinken beachten sollte