Episode Details

Zum Jahresbeginn geht es um Deine Ziele im neuen Jahr und wie Du sie erreichen kannst. Wir beleuchten die sieben gemeinsamen Elemente von Menschen, die ihre Ziele erfolgreich umgesetzt haben. Dabei geht es um Themen wie bewusste Ernährung, Priorisierung von Proteinen, Vorbereitung, Kraftsport, Stressmanagement, Setzen und Reflektieren kleiner Ziele sowie das Haben eines Wenn-Dann-Plans. Außerdem ermutige ich Dich dazu, Herausforderungen anzunehmen und an Deinem Selbstvertrauen zu arbeiten. Der letzte Punkt ist die Klarheit über das, was Du erreichen möchtest. Diese Punkte sollten dir helfen, Deine persönlichen Ziele zu verwirklichen.

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