Episode Details

Ich war bis zu meinem 13. Lebensjahr übergewichtig. Heute möchte ich 5 Tipps mit Dir teilen, die ich mir selbst aus heutiger Sicht geben würde.

Ich sag Dir wie's ist: Diese Zeit war für mich die Hölle auf Erden. Ich fühlte mich überhaupt nicht wohl in meiner Haut und habe mir täglich Druck gemacht, von heute auf Morgen alles endlich ins Positive zu ändern. Ob das so geklappt hat…? In dieser Folge erhältst du von mir 5 Tipps, die ich mir heute geben würde, um nachhaltig Gewicht zu verlieren oder noch besser, um gar nicht erst zuzunehmen.

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Falls Dir die Schilderungen aus der heutigen Folge bekannt vorkommen oder Du noch die letzten Kilos auf der Waage loswerden möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht. Wir finden eine Lösung!

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