Episode Details

Denn Abnehmen ist doch eigentlich ganz einfach. Zumindest in der Theorie. Einfach weniger essen und Du und nimmst Woche für Woche ab, bis du Dein Wunschgewicht erreicht hast.

Wenn das bei Dir nicht der Fall ist, kann ich Dich beruhigen. Das ist nämlich sogar ganz normal.

Warum das so ist und welche weiteren Fehler Du lieber vermeiden solltest erfährst Du in dieser Folge.

Trage Dich hier kostenfrei www.einfachernaehrung.com/news für unseren Newsletter ein. Sobald Du dich angemeldet hast, bekommst Du von uns eine Email, in der wir Dir ganz genau erklären, wie Du Deinen Kalorienbedarf genau berechnest. Wir haben auch einen extra Guide für Dich erstellt (Video + 50 Seiten PDF), wo wir Dir zeigen, wie Du Deinen Kalorienbedarf aufs Komma genau bestimmst und auch Dein persönliches Kaloriendefizit ermittelst.

Willst Du Dir die Folge lieber anschauen? Dann schau gerne hier vorbei: https://youtu.be/nWtoqUJuBaI

Noch mehr Content? Folge uns gerne auch hier:

Instagram, Hauptkanal (mindestens 3 Beiträge pro Woche): https://www.instagram.com/michikleis

Instagram, Abnehmkanal (bis zu 2 Beiträge täglich) https://www.instagram.com/einfach.ernaehrung

YouTube (ein Beitrag pro Woche): https://www.youtube.com/@EinfachErnaehrung