Episode Details

Stress. Wir alle reden ständig davon. Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverplant ist, ist irgendwie verdächtig.   Was ist Stress überhaupt? ...

Stress. Wir alle reden ständig davon.

Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverplant ist, ist irgendwie verdächtig.

 

Was ist Stress überhaupt?

In der heutigen Folge erkläre ich dir

• was Stress eigentlich ist,
• was biochemisch in unserem Körper passiert,
• wie der Ayurveda das sieht und
• mit welchen einfachen Tools du deine persönlichen Stressoren identifizieren und lösen kannst.

Shownotes zur Podcast Episode 16 zum Thema Stress

• Am 18. April  interviewe ich Gesundheitsexpertin Eike Feldmann zum Thema Stressmanagement. Hier wirst du den Podcast finden.
• Blog Post Stress und dein Verlangen nach Zucker
• Podcast Interview zum Thema Perfektion macht krank … und was das mit Stress zu tun hat