Episode Details

В этом выпуске поговорим о том, что на самом деле нам дает работа над фигурой. Очень часто мы в работе над телом фокусируемся исключительно на цифрах, килограммах и сантиметрах, и недооцениваем, насколько наше физическое состояние влияет на всю нашу жизнь. 

- Какие навыки и привычки мы формируем у себя в процессе работы над телом

- Как это меняет наши установки и мышление и отношение к самим себе. 

- И почему тренировки и работа с питанием - это не скучная обязаловка, а привилегия.

Пока я готовила этот выпуск, я постояннно ловила себя на мысли “поскорее бы сегодня в зал”. Мотивируйтесь и вы! 

Подписывайтесь на мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki