Episode Details

In dieser Episode des Zuckerfrei beginnt im Kopf Podcasts spreche ich mit Serdar vom FettUcation Podcast über die Herausforderungen beim Abnehmen und die Mythen rund um schnelle Lösungen. Gerade wenn wir zuckerfrei leben wollen, ist oft der Wunsch abzunehmen eine starke Motivation. Wir diskutieren die Fettweg-Spritze, den Zusammenhang zwischen Zucker und Diabetes Typ 2 sowie den Quick Fix, den wir alle so oft suchen. In dieser Folge erfährst Du: 🧁 Warum es keinen Quick Fix gibt: Nachhaltige Veränderungen erfordern Zeit und Engagement. Eine Spritze oder ein Wundermittel kann nicht alle Probleme lösen. 🧁 Der Zusammenhang zwischen Zucker und Diabetes Typ 2: Übermäßiger Zuckerkonsum kann zur Insulinresistenz führen. Ein bewusster Umgang mit Zucker ist entscheidend für die Gesundheit. 🧁 Mentale Blockaden überwinden: Strategien werden vorgestellt, um die eigene Denkweise zu ändern und gesündere Entscheidungen zu treffen. Zusätzlich möchte ich dir ans Herz legen, bei Djoon vorbeizuschauen! Dort findest du köstliche, zuckerfreie Dattelpralinen und Schokoladen. Absolute Empfehlungen sind die Nougat Crisp Schokolade, No Milk oder Salty Caramel Schokoladentafeln – meine absoluten Favoriten! 100% industriezuckerfrei und ausschließlich mit Datteln gesüßt. Mit dem Rabattcode leandraf10 erhältst du 10% Rabatt! 🍫🍫 Schau dir die Auswahl hier an: https://djoon.de/collections/dattelschokolade Mit dem Rabattcode leandraf10 erhältst du 10% Rabatt! 🍫 Connecte dich mit mir: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@leandrafili 📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/leandrafili/ 📹 YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili 🌐 Website: https://leandra-fili.de Connecte dich mit Serdar: 🎙️ FettUcation Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/fettucation-meine-abnehmreise-aus-der-adipositas/id1668131859 📸 Serdar auf Instagram: https://www.instagram.com/serdar_fettucation/ Bewertungen und Feedback Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! 🌟 Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Zuckerfreie Rezepte Viele zuckerfreie Süßigkeiten zum Selbstmachen, wie Zuckerfreie Schwarzwälder Kirschtorte, zuckerfreie Waffeln, zuckerfreie Raffaellos und Co. findest du hier: 👉 https://www.youtube.com/@leandra.fili Fragen oder Anregungen? Schreib mir gerne bei Fragen, Ideen oder Anregungen: 📧 zuckerfrei@leandra-fili.de Mehr über mich Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 https://leandra-fili.de/keynotespeakerin/ Lasst uns gemeinsam zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. 🎧💚 Deine Lea.