Hallo du Wunderbare,
in der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema „Pauschalisierung“ sprechen.
Ich persönlich kenne das sehr gut, dass mir eine Momentaufnahme so drastisch erscheint, dass ich dazu neige, sie zu verallgemeinern und zu pauschalisieren. Aber warum passiert so etwas? Warum treffen wir dann pauschale, teilweise sehr bockige Aussagen?
Die aktuelle Situation oder der Zustand übt so viel Stress und Druck auf uns aus, dass das gesunde Urteilsvermögen in den Off-Modus schaltet. In stressigen Situationen neigen wir dazu zu verallgemeinern, weil es sich so anfühlt, als würde es nie wieder anders werden. Unser Gehirn suggeriert uns, dass es kein Licht mehr am Ende des Tunnels gibt.
Ich habe dir heute eine einfache, aber wirksame Lösung mitgebracht, wie du diesen Stress und Druck in solchen Situationen auflösen kannst: über die Macht deiner Sprache. Sprache hat einen großen Einfluss auf unser Gehirn und unser Stresslevel – sowohl positiv als auch negativ. Und durch kleine Veränderungen in deiner Sprache kannst du die Pauschalisierung entschärfen und damit den Stress lindern.
„Es ist nur ein Kapitel, nicht das ganze Buch.“
Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge. Und wenn sie dir gefallen hat und du mir helfen möchtest, dass sie noch mehr Menschen erreicht, dann hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Schick mir auch gerne einen Screenshot davon, dann gibt’s als Dankeschön zwei geniale Werkzeuge, die du SOFORT einsetzen kannst, um in innere Ruhe und Stressfreiheit zu kommen.
See you on the other side! Deine Kora
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Published on 1 year, 2 months ago
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