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Back to EpisodesFATIGUE & ERMÜDUNG | Ist es sinnvoll MÜDE zu TRAINIEREN?
Description
In diesem Podcast sprechen wir über Ermüdung. Warum werden wir überhaupt müde? Wie entsteht Ermüdung? Leo gibt zudem ein paar gute Einblicke ihrer "Fails" im Rennen.
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