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Quante volte hai scarabocchiato su un foglio durante una riunione o mentre parlavi al telefono? Magari lo hai fatto senza pensarci troppo, ma scarabocchiare, o come dicono in inglese doodling, ha in realtà dei benefici poco noti.

Spesso lo associamo alla noia, ma questo piccolo gesto aiuta la nostra mente a rilassarsi e, allo stesso tempo, a mantenere una certa attenzione su ciò che stiamo facendo.

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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