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Más ejercicio de fuerza, más salud mental | Noticias Paralelas
Published 2 years ago
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El entrenamiento muscular influye positivamente en el bienestar emocional, sobre todo en personas mayores. Lo asegura un estudio de la Universidad de Granada, según el cual a más fuerza múscular mayor autoestima y menos depresión. Si escuchas, te lo cuento.