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Os grãos integrais são obviamente superiores do que os normais, não é verdade? Será que é isso mesmo que os mais altos níveis de evidências científicas disponíveis dizem? Será que comer pães, pizzas e massas integrais dá na mesma do que comer os normais? Será que poderia ser ainda pior? Bom, neste vídeo compartilho com você o que as evidências mostram sobre isso e além, dou a dica de que grãos de tipo algum deveria ser a base de uma alimentação saudável e que prioriza nutrição. Aproveite! Rodrigo Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br ACESSE: Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Tribo Forte: http://triboforte.com.br Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez