Episode Details
Back to EpisodesСкільки тренуватися, щоб жити довше? / Начитав Владислав Хильченко
Episode 261
Published 1 year, 9 months ago
Description
Щоб жити довго й бути здоровим, важливо регулярно підтримувати достатній рівень фізичної активності. Але достатньо це скільки? Чи справді потрібно бігати по 50 кілометрів на тиждень, чи достатньо дотримуватися рекомендацій ВООЗ? Як екстремальні фізичні навантаження впливають на довголіття професійних спортсменів?