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奇妙可用的正念書
Season 4
Published 1 year, 9 months ago
Description
好吧!既然殺機都可以「正念」了,那我們的「圓神出版集團週」就來正念到底,而且不只是讀,幾乎每一本都可以用。
所謂的「用」,絕對不只是看了或許有些幫助而已,而是每一本都可以讓人做做統計數字,測測自己的心理健康指數,或者是藉由回答作者的提問,找到屬於自己的答案,甚至是把壞情緒、傷害自己的過去傷痕、不想再妥協的心聲,全部寫下來,然後,
撕掉!
對,本週要與大家共享的,就是如此奇妙的書。
讓我們與這些作者心靈交會,整理情緒,讓生命大膽流動,過起即使與無常相伴,也不再後悔的時光吧!
先覺:《大膽行動》&《所有的生命都在流動》&《驢子法則》
方智:《一切安好》&《情緒清理日記》&《即使明日死去也不後悔》