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#102

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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。

今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

ご要望の方はDM等からどうぞ

今日のビール

裏通りのドンダバダ

常陸野ネストビールノンエール (0.3%)

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禁酒中

トレランとマラソンの違い

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ハセツネ

16時間目標

全体を3:3:4に割る

(浅間峠、ツキヨミ、ゴール)

コース上の最高峰三頭山1527m

ハセツネのギアは？

時計買いました

AMOLED

のぼりはザックに

当日はステッカー配ります

（ツイート見てね）

申し訳ありません・・

須賀暁（さとる）さんをあきらさんと読み間違えています。

木村大志（ひろし）さんをたいしさんと読み間違えています。

失礼いたしました・・

男性

80代は5名

70代は28名

60代は何人いるかわからないくらい（50人以上）

最高齢は86歳

女性は70代3名

60代は20数名

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日立シーサイドマラソンの試走に行ってきました

18kmー31km地点

常陸多賀駅からぐるっと大甕駅まで走ってきました

平坦少なめ

海風多め

29km地点壁の坂（30kmの壁）

河原子海岸も走りやすい

BRTおもしろかった

道路もきれい

給水多め

ポッドキャストランキングで紹介してもらいました

モチベーションを上がるように

メンタルのリカバリーのために飲む

ポッドキャスト聴きながら走ると楽しい

三浜駅伝

第78回

12月1日日曜日

一般男子の部

2名募集しています

信越のポッドキャストすごい