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起きてしんどかったら1 3分の2に
Published 1 year, 7 months ago
Description
朝起きてしんどかったら、
一日動く速さとすべき事の量を7割に
しましょう↑
戻しましょう！といってもいいかも
しれません。
いつも真面目(まじめ)にし過ぎている
からこそのしんどさ。
そのまま無理しては本当に体調を崩して
病になってしまいかねません。
そんな時こそ自分をしっかり甘やかす
くらいでちょうどいいのかも。
眼の前をゆっくり丁寧に行い・向き合い、
眠るときに充実満足した毎日を♪