Episode Details
Back to Episodes
Почему желание “привести тело в тонус” ни о чём не говорит
Published 1 year, 11 months ago
Description
В этом выпуске разбираем, что такое «тонус тела», наиболее популярные мифы в этой теме и как все таки получить подтянутое тело.
- Существуют ли специальные упражнения для тонуса и можно ли "подтянуть" отдельные части тела?
- Правда ли, что легкие тренировки создадут подтянутое тело и тонкие длинные мышцы, а тяжелые сделают тело некрасивым и «перекаченным»?
- Что на самом деле отвечает за наш подтянутый внешний вид и что действительно эффективно?
Я специализируюсь на женском тренинге и поэтому буду говорить на эту тему не только с высоты собственного опыта тренировок, но и многолетнего опыта работы с подопечными.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki