Episode Details
Back to Episodes
תרגילי חובה? כך תגלו מה באמת מתאים לכם באימונים - פרק 143
Description
סקוואט, דדליפט, בנצ' פרס – באמת חייבים לעשות אותם?!
בפרק הזה נפרק את מיתוס 'תרגילי החובה' ונדבר על:
- איך לדעת אם דדליפט או סקוואט באמת נצרכים לכם או שאפשר להחליף אותם.
- האם 'פונקציונלי' אומר לעשות מתח וסקוואטים, ומה זה בכלל פונקציונליות באימונים?
- איך לחשוב כמו מקצוענים ולבנות תוכנית מותאמת אישית שמביאה תוצאות.
אם נמאס לכם מ'החוקים' של עולם האימונים ורוצים גישה חכמה ומותאמת יותר – זה הפרק בשבילכם!
רוצים להצטרף לבוט הכושר שישנה לכם את התוצאות ?!
053-5230563 - או לחצו בקישורים פה למטה:
רוצים להיחשף לסטטוס מעשיר בווצאפ?! לחצו כאן.
פה מחכה לכם תוכן ברמה גבוהה על כושר ותזונה
רוצים באמת להשיג תוצאות - טוב, פשוט לחצו כאן
עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם:
כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם