Episode Details
Back to Episodes
יותר קשה = יותר טוב? למה האימונים שלכם לא חייבים לשבור אתכם כדי לעבוד- פרק 142
Description
אימון קשה – זו תמיד הדרך הנכונה?
בפרק הזה נפרק את המיתוס ש'יותר קשה = יותר טוב' ונדבר על:
- למה קושי באימון לא תמיד מוביל לתוצאות טובות יותר.
- איך לזהות מתי הקושי הוא חיובי ומתי הוא פשוט מיותר.
- איך לתכנן תוכנית חכמה שמבוססת על מטרות ולא על מאמץ מוגזם.
אם אתם רוצים להתאמן בצורה חכמה ולהשיג תוצאות אמיתיות – זה הפרק בשבילכם!
רוצים להצטרף לבוט הכושר שישנה לכם את התוצאות ?! 053-5230563 - או לחצו בקישורים פה למטה: https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1 https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם: https://open.spotify.com/episode/4p1aFmD9Cwxg8Q3A1Z5ZFF?si=ESCbeSqzSFabwAcI61dDlw https://open.spotify.com/episode/1TW5E6hWSGdyfTta6TiRGO?si=atCRCrj-SkiP9dUdczug3w https://open.spotify.com/episode/0wMjoIvwDXfwIO9ImtJcZl?si=5kOO63CyQqaMklTAoi_Ddg https://open.spotify.com/episode/2zU7w19AhmlmEXhyaqPGSh?si=48A4LZaNTkCEtBYZNe7ORQ https://open.spotify.com/episode/7CYq8hutjOeTqx8R6v33tq?si=TwXlj8sESUmmi-luPzh70Q