Episode Details
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#140 – Behind Prep: IFBB-Showday, Refeed & Periode
Season 1
Episode 140
Published 1 year, 6 months ago
Description
We are 3,5 weeks out!
In dieser Folge teile ich meine Gedanken & Erlebnisse dieser Prep-Woche:
- Frage: Wie schaut’s mit der Periode aus?
- Merch-Update
- Refeed & abgestumpfte Emotionen
- Showdays vs. Festivals
- IFBB Austria Showday
- Aufgaben des Coach beim Showday
- Life-Updates
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
Du möchtest auf die Bühne oder einen Mindset Boost? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:
Oder schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich
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Instagram: beatrix.hersich
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