Episode Details
Back to Episodes
Å optimalisere for prestasjon
Season 4
Episode 3
Published 1 year, 11 months ago
Description
Hvordan gjøre det lettere å nå målene sine.
Bare noen punkter og tanker jeg har reflektert rundt i det siste..
1. Sov nok
2. Trening og mat
3. Økonomi
4. Kalender og påminnelser
5. Beskytt energien din
Til syvende og sist, så handler det om hardt arbeid og ofringer, men gi deg selv gode forutsetninger da i det minste ;).