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T3 E21 La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior

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Season 3 Episode 21

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La voz autocrítica es la arquitecta de nuestra felicidad, o la artífice de nuestras desgracias. Es el cimiento de nuestro equilibrio emocional. No podemos dejarla a libre albedrío. Si va a ser quien tome las grandes decisiones de nuestras vidas, tenemos que ponerle una lupa y mirarla de cerca, ¿no? Al fin y al cabo, de ella depende nuestra felicidad. Te invito a descubrir las bases de una voz autocrítica saludable. ¡Vamos! . Te recomiendo:

• Actividad práctica para la autocrítica
• T1 E61 Las garras inconscientes del autosabotaje: cómo superar el autoboicot
• Autodiálogo consciente: ¿Cómo hablarnos positivamente?

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Published on 1 year, 4 months ago