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節目邀請到 永和耕莘醫院神經內科 方識欽 醫師
來談談 對於人生的迷惘，對於中年危機的迷惘，人生除了工作與家庭還剩下什麼？

五十歲至八十歲還有三十年之久，又該怎麼辦？
想要解決這一難題就應該重新打造五十歲後的「第二人生」，
方識欽醫師試著改變大家對大腦的使用方式，幫助打造「第二人生」新觀念。

隨著醫學進步，人類的平均年齡不斷延長，很多人卻對老後感到不安，或是不知如何面對隨之而來的種種變化。長期研究腦科學的永和耕莘醫院神經內科醫師方識欽認為，避免50後「人生空乏症」，從心態到飲食健康、生活方式，都需要調整更新。

方識欽認為，在人生前半段，人類和動物相同，有明確的「生存目標」──成長為獨立的個體、組織家庭、養育下一代……等。但到了50歲之後，人們在工作、家庭中都可能會失去原本的角色，「如果沒有在這個階段開始重新思考人生的意義，心態上可能就會變得被動，沒有目標、不曉得自己要做什麼。」方識欽將這樣的狀態稱為「人生空乏症」。

當過往的生活模式，可能不再適合現在的自己；或是前半生已經完成許多人生目標，不想要後半場變成運動比賽中的「垃圾時間」該怎麼辦？

方識欽說：首先必須要接受此刻的自己，和第一人生階段時已經不一樣了。
(部分文字取自網路)

#蘭萱時間 #方識欽 #孜孜 #解鎖你的第二人生 #有聲書  
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【蘭萱時間】

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