Episode Details
Back to Episodes
Вопрос-ответ #23: Как выйти на поддержку и не набрать вес, Заливает ли от молочки, Слабость после силовых
Episode 72
Published 2 years, 1 month ago
Description
Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации:
- Как возвращаться на норму калорий после дефицита - постепенно или сразу? Боюсь потолстеть
- Отеки от молочки - правда или миф?
- Может ли быть слабость после силовых? Тренировки 3 раза в неделю с маленьким весом
Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki