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285: El mito de la flexibilidad metabólica
Published 1 year, 5 months ago
Description
La flexibilidad metabólica es la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes alimentos y fuentes de energía.
Estudios científicos, especialistas y notas del episodio: https://borjagiron.com/mito-flexibilidad-metabolica/
Con esta excusa muchas personas recomiendan el consumo de hidratos de carbono y azúcares para que tu cuerpo esté adaptado al consumo de estos azúcares e hidratos de carbono.
Pero, yo me pregunto, ¿para qué? ¿Por qué voy a querer consumir una droga con el objetivo de que si la tomo en alguna ocasión no me de un subidón demasiado grande?
La solución es no tomar ninguna droga nunca.
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