Episode Details

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al dr ‪@BorjaBandera quién es uno de los médicos y divulgadores de salud más reconocidos de habla hispana y quien también es especialista en endocrinología y nutrición. Borja además, también cuenta con su propia academia de formación "Empodera-Academy" y es autor del libro "Que los hábitos sean tu medicina".

 A lo largo de esta charla, conversamos acerca de las siguientes cuestiones:

- Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica sostenidas a largo plazo.

- Balance energético y Calorías.

 - Impacto del Cortisol y los Glucocorticoides.

 - Microondas y Radiación. - Ondas electromagneticas .

- Extremismos en redes sociales.

- Estrés y Cortisol .

- Etc.

Todo eso y mucho más, en este nuevo programa.

Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste este nuevo episodio y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento.

Además también os animo a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información.