Episode Details

#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag   Heute möchte ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im Alltag erkennt und reduziert. 1. Lange Gespräche Oftmals sind es die scheinbar endlosen Gespräche, die unsere Energie...

#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag

 

Heute möchte ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im Alltag erkennt und reduziert.

1. Lange Gespräche

Oftmals sind es die scheinbar endlosen Gespräche, die unsere Energie rauben. Auch positive Gespräche können Zeit fressen. Plane deine Gespräche bewusst und setze dir Zeitlimits. Beende Gespräche rechtzeitig, um deine Zeit effektiv zu nutzen.

2. Sprachnachrichten

Sprachnachrichten sind oft ineffektiv. Sie dauern länger, da sowohl das Sprechen als auch das Anhören Zeit kostet. Verwende stattdessen direkte Kommunikationsmittel für schnelle und klare Absprachen.

3. Suche nach Bestätigung

Die Suche nach Anerkennung im Außen ist ein großer Energieräuber. Konzentriere dich darauf, dir selbst Anerkennung zu geben, um unabhängiger und energiegeladener zu sein.

4. Unordnung

Unordnung im Alltag kostet nicht nur Zeit, sondern auch Selbstwertgefühl. Beginne deinen Tag mit kleinen Aufräumarbeiten, wie z.B. das Bett machen. Ordnung im Außen schafft Klarheit im Inneren.

5. Abhängigkeiten

Zu große Abhängigkeiten, sei es finanziell oder emotional, sind Energieräuber. Strebe nach Unabhängigkeit und verteile deine Risiken, um dich weniger abhängig zu machen.

 

Ich freue mich auf dein Feedback und deine Bewertung.

 

Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram:

Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/

 

Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm

 

 

Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:

Die Kunst zu Leben – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC

 

Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707

Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare

Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/

Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/

YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1 

 ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.

 

EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.

 

Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!

 

Vielen Dank!

 

 

 

Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigart