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情感共鸣版：拥抱成长的波澜：焦虑中找寻亲子共愈的力量
Episode 238
Published 1 year, 5 months ago
Description
焦虑不全是坏事？听听怎样通过理解和管理焦虑，挖掘潜在的进化优势，将它从生活的累赘转变为成长的推动力。会议室到成长挑战再到家庭教育，一起探讨战胜焦虑的方法。
00:02:04:小松老师的方法揭秘：成长烦恼中的自我管理能力培养
00:06:14:新社会：Z时代的孩子们面对的挑战与焦虑
00:10:18:如何判断自己是否过度焦虑？参考美国社会心理学家的建议！
00:12:19:敏锐感受生活，钝感应对焦虑：实现内心平衡的秘诀