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#90

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今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

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今日のビール

サントリーハイボール白州(600 yen)

コカコーラ

最近Barとか行かなくなってしまったね

足もだんだん痛くなくなってきた

鏑木練(7km/h 8%:25mins -> 15%:25mins)

イナズマ練の方がきつい

VO2maxを上げるための練習

クライムミルきつい

エベレストを上がったら何弾上がる必要ある？

ランナーの洗濯事情

細菌を増やさないようにする

つけ置き洗い

おっさん臭の元ノネナール

自分の匂いわからない

スメハラ

　生乾き

　柔軟剤匂いも？

細菌を増やす前

　すぐに洗濯機かける

　付け置き洗い

　　酸素系漂白剤

　　　ワイドハイターPro

　　　　40−50度のお湯に30−40分付けておく

　　酵素系漂白剤

　　　ワイドハイターEX

　　非イオン

　　　アタックNeo

最近が増えちゃった後

　煮沸

　　色々大変

　　ポリエステルは煮てはだめ

　オスバンS

　　ベンザルコニウム塩化物液　殺菌消毒剤

　　　薬局にも売っている

　　　第3類医薬品

　　　Amazonにもある

　マジックマグネシウム

　　ネットに入れて洗うだけ

　　洋服についた皮脂を分解する効果

　ウタマロ石鹸て何に効くんだろ

　ゴシゴシする

　アタックNeo

　ゾンビ臭

　　やっつけても復活してくる匂い

　　　洗濯しても復活してくる匂い＝戻り生乾き臭

ポリエステル

　速乾性に優れている

　　繊維に水分を溜めない

　　　吸湿性は低い＝蒸れやすい

　　　　アミアミ着て

　尿素・アンモニア・皮脂・油と相性がいい

　　洋服につきやすい性質がある

　　　ちょっと洗っても落ちない＝細菌が繁殖しやすい

　　　　エアリズムは臭くなりやすい衣類

ツインバード

　靴乾燥機

　布団乾燥機

靴の洗剤

　おひさまの洗たく

富士登山競走

上田瑠偉さん