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Weiya为什么那么喜欢铁三？因为铁三平等地对待每一个人，致敬每一个在顽强生活的英雄。

本期是Weiya的大铁心理复盘——面对堪比“高考”的巨大压力时刻 & 人生关键节点，她是如何把乌云一般的层层压力一点点拆解、消化吸收，转化为“营养”为身体供能，然后再顶住压力迎难而上，在1753天的努力之后成功实现“铁人”梦想。

我们今天不讲故事，而是心理建设方法。在这些人生关键时刻，在最需要我们集中精力、攻克难关、迎难而上的时候，有哪些好用的技巧能帮我们化压力为动力？

人生不仅并不顺遂，还往往并不“完整”。在这些至暗的破碎时刻，我们又如何拼凑粘贴，像金缮师一样，从修补的裂缝里描摹出更强大的生命力？

让我们跟随心态大师Weiya的大铁之旅，听weiya和guxi复盘方法，一起练就“铁”一般质感的人生！

�Highlights

· “以赛代练” 这四个字，是切换到长期主义的“口令”。

· 你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。

· 情绪和大块食物一样，是需要处理和消化的。

· 人对灾难的本能反应，都是消极的。

· 人生就是是把一地碎片，重新修复成艺术品的一种“金缮”。

· 用钢笔书写目标，用铅笔书写道路。

· 放弃抵抗、逆来顺受是动物的本性，积极应对反而是习得反应。

· 痛苦本身就会成为一个舒适区。

· 20 年以后，唯一会让你觉得遗憾的事儿就是那些你没有做的事儿。

· “凑合活着”是人生的要义。

· 其实人不应该去追求完整性，你应该追求的是从破碎中重生和修复的能力，那个才是我们生命力的体现。

· 有时候，向后走并不意味着你输了。