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Das ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon Müller
Description
Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt!
Folgende Einflussfaktoren der Laufökonomie gibt es, mit denen ihr euch für eine verbesserte Laufökonomie und Laufleistung beschäftigen könnt
- Laufumfänge
- Carbonschuhe
- Spezifische Intensitäten
- Bergläufe
- Plyometrietraining
- Maximalkrafttraining
- Lauftechnik
- Höhentraining
Zur Aufzeichnung des Webinars mit Simon zum Thema Laufökonomie kommt ihr im PRO-Level hier über unseren Eventkalender.
Die Folge mit Simon zum Thema Leistung im Laufen könnt ihr direkt über den Klick HIER anhören.
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