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忙しくてもゆったりとした時間が欲しい時 時間感覚を操る
Published 1 year, 10 months ago
Description
力を入れて早く動こうとしても
かえって遅くなる事多し。
且つ、疲れてバテ易く長くもたない。
忙しい時ほど、
太極拳の動きのように力を抜いて
ゆったり軽やかな…
動きをとってみましょう。
慌ただしい状況は変わらなくても
時間を操っている感覚がほんのわずかの
余裕を生みます。
この余裕が時間を操れている
客観視感覚をさらに増してくれます。
一瞬・数秒だけ
呼吸をゆっくりしてみるのも
時間コントロール感を取り戻すのに有効。
動かされている、
ってかなりのストレスです。
どんなにバタバタ忙しくても
自分の時間は自分でコントロールしている
感覚で、
出来る事を重ねて参りましょう♪