Episode Details

Warum es so wichtig ist, dass du dich satt isst, wenn du abnehmen willst.

ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp Im Herbst öffnen sich die Türen zu meinem Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH, bei dem ich wieder eine Gruppe von Frauen auf ihrem Weg zur Wunschfigur begleiten werde. Für Frühbucherinnen geht es Ende August schon los! Lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen und verpasse keine Infos mehr. Den Link zum Herbstcamp findest du HIER. Dort erkläre ich dir, worum es geht und welche Vorteile du als Frühbucherin hast.

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Im Mittelpunkt dieser Episode steht ein revolutionärer Gedanke: Abnehmen, ohne zu hungern!

Wenn du es schon versucht hast, abzunehmen, kennst es vielleicht: ständiges Kalorienzählen und der damit verbundene Verzicht auf sättigende Mahlzeiten.

Was aber, wenn es auch anders geht? Denn der Glaube, dass man nur durch Hungern abnehmen kann, ist ein überholter Mythos. Moderne Ernährungswissenschaften und zahlreiche Erfolgsgeschichten beweisen, dass effektives Abnehmen nicht gleichbedeutend mit Verzicht sein muss.

In dieser Episode schauen wir uns wie Abnehmen ohne Hungern funktioniert:

• warum es so wichtig ist, auch beim Abnehmen immer satt zu werden.
• wie du dir sättigende Mahlzeiten zusammenstellen kannst, die nicht auf die Hüften gehen.
• was deine Trinkverhalten damit zu tun hat

Noch mehr Inspirationen findet du in meinem ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide. Über den Link in meinem Profil oder auf meiner Website daniela-schumacher.de

ISS DICH GLÜCKLICH Daniela

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