Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
#287. Fotballfrue og Lars-Kristian: Drømmer, treningsmål og balansen mellom trening, jobb og barn.
Familien Berg Eriksen, deler sine erfaringer og utfordringer rundt trening, livsstil og familieliv. Caroline og Lars-Kristian, som kombinerer løpeinteresser med nye mål innen Hyrox, gir innblikk i hvordan de balanserer treningsregimer og foreldreansvar, samt deres drømmer og planer for fremtiden.
.
💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE:
- Få tips til å inkludere barna i sunne og morsomme treningsaktiviteter.
- Oppdag hvordan familien kombinerer aktivt treningsliv med travel hverdag.
- Lær om utfordringene og gleden ved å trene til konkurranser som Hyrox.
.
⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
- Trening og livsstil med barn. (00:01:08)
- Caroline om influenceryrket siden 2009. (00:01:40)
- Lars-Kristian om fotball og overgang til løping. (00:03:05)
- Carolines treningsreise fra ungdom. (00:06:24)
- Lars-Kristian begynner med løping igjen i 2019. (00:12:00)
- Diskusjon om løping og styrketrening i hverdagen. (00:17:01)
- Felles treningsmål og ferieplaner. (00:24:29)
- Hyrox-trening (00:27:05)
- Hva var motivasjonen bak PT-utdanning? (00:33:58)
- Familiespørsmål rundt aktiviteter og helse. (00:39:58)
- Barneaktiviteter og familietrening. (00:42:18)
- Kombinasjon av digitalt og personlig PT-arbeid. (00:59:00)
- Carolines opplevelse med personlig trenerutdannelse. (01:04:09)
- Trening på ferie og treningsmål. (01:11:06)
- Drømmer og fremtidige planer. (01:13:17)
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Treningsfrue på Instagram.
- Podkastepisode 286: Veien til mestringsfølelse og å overvinne utfordringer → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Netfit.no.
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
.
🎬 PRODUKSJON:
.
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See