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Apprendre à réguler ses émotions pour libérer ses peurs avec Luc Nicon {Best-Of}
Description
Anne Ghesquière reçoit aujourd'hui Luc Nicon, un homme qui consacre ses recherches aux mécanismes émotionnels. Expert en pédagogie et en communication comportementale, il explique une découverte simple mais révolutionnaire sur notre fonctionnement à travers la régulation émotionnelle, la méthode TIPI. Cette méthode permet de libérer nos peurs inconscientes et nos répétitions émotionnelles et enfin « Revivre sensoriellement », titre de son de livre. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #65 paru le 23 décembre 2019
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Thèmes abordés lors du podcast avec Luc Nicon :
- Les bases de la méthode TIPI
- Les grandes perturbations émotionnelles et les peurs et leur manifestation
- L'impact émotionnel de nos émotions et ce qu'elles traduisent comme messages
- Le déroulement d'une séance de régulation émotionnelle
- Intégrer une hygiène émotionnelle dans notre quotidien
- La méthode TIPI pour gérer les addictions
- L’impact de la vie fœtale et de la naissance sur nos émotions
Quelques citations du podcast avec Luc Nicon :
"C'est bien souvent l'intellect qui cherche une solution....pas le corps"
"Le corps sait où ça se passe et nous y conduit. Il suffit juste d'y prêter attention"
"Une réharmonisation émotionnelle peut être très rapide."
"Plus on s'exerce à la régulation émotionnelle, plus on gagne en présence."
Photo DR
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