Podcast Episode Details
Back to Podcast Episodes
#286. Veien til mestringsfølelse og å overvinne utfordringer
I dag dykker vi ned i viktigheten av mental og sosial helse, og hvordan fysisk aktivitet spiller en nøkkelrolle. Vi deler personlige historier om barns deltakelse i idrett, verdien av innsats og mestringsfølelse, og gir skryt til inspirerende trenere og mentorer vi har møtte langs vår vei. Hør om hvordan vi balanserer familieliv med trening, utfordringene ved å holde barna aktive, og hvorfor det er viktig å stå i ubehag for å oppnå resultater.
.
- ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
•00:14 - Intro og morgen etter festivalen
•00:28 - Helsepodcast og vin på morgenen
•00:37 - Festivalens betydning for mental helse
•00:56 - Erfaringer fra Idyllfestivalen i Fredrikstad
•01:02 - Festivalhistorikk og beliggenhet på Isegran
•01:22 - Sponsing av festivalen og løp
•01:44 - Deltakelse i løpet med barna
•02:29 - Skryt til Eirik Myr-Nossum
•02:40 - Refleksjoner om Norges idrettsstjerner
•03:44 - Kontrast mellom influensere og skiløpere
•05:14 - Historie om Oddvar Brå og mestring
•06:19 - Løp med barna i regnværet
•10:43 - Innsats og mestringsfølelse hos barna
•12:05 - Fremsnakk av trenere og AFPT
•23:03 - Vekt av innsats og resultater
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Alexander på Instagram.
- Podkastepisode 283: Lavterskel treningstips: Hvordan komme i gang. Med PT Alexander AAlerud. → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
.
🎬 PRODUKSJON:
.
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Published on 1 year, 5 months ago