Episode Details

Meeste vaimse tervise kuu puhul räägivad Popov ja Belkin oma vaimsest tervisest. Ausalt. Juttu tuleb depressioonist, suitsiidikatsetest, tropp olemisest, lähedastele ja endale haiget tegemisest, vaimsest vägivallast - ja abi otsimisest. Ja sellest, et rääkimine aitab.

Murega aitab https://peaasi.ee ja kui on tunne, et kuidagi enam ei saa - https://www.eluliin.ee/

Belkin soovitab omalt poolt ka Mary V. Solanto raamatut “Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Dysfunction”.