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アクティブエネルギーとは、家事や運動・仕事など、身体活動によって消費されるエネルギーのこと。安静時消費エネルギーとは、体が最低限の活動（安静にしている時）に消費されるエネルギーのこと（基礎代謝）。 このように体のことをよく知っておくと健康作りやダイエットに、とても役立ちますよ！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3