Episode Details

Was Dich wirklich fit & gesund macht. 

Mobility wird überall angepriesen, als das Wundermittel. 

Dabei ist Mobility aka Beweglichkeilstraining in der Form, wie es Dir auf den sozialen Medien, in Büchern, von Schmerztherapeuten, Ärzten, Trainern und Yogalehrer verkauft wird eine pure Geldmaschinerie.

Klar Mobility Training lieben die meisten Menschen, weil es bequemer ist, als Krafttraining. 

Aber mal Hand aufs Herz: verbessert eine höhere Beweglichkeit deinen Fitness- und Gesundheitszustand?

Hilft Beweglichkeit Dir dabei, dass Du Fett abbaust und Muskeln aufbaust, was Deinen Körper widerstandsfähiger macht?

Braucht Dein Körper wirklich mehr Beweglichkeit oder ist es vielleicht etwas ganz anderes, was Dein Körper braucht?

In dieser Episode erkläre ich Dir, warum reines Mobility Training Zeitverschwendung ist und auch warum Tools wie die Fazienroller, diese Trigger Tools und Co reine Geldverschwendung sind.

Höre es Dir an und wenn Du dann Lust hast herauszufinden, was ein gutes Training für Dich ganz persönlich wäre buche einen Coaching Termin bei mir und als Bonus gebe ich Dir eine Physio meets Yoga oder eine HIIT Stunde im Wert von 18 Euro unentgeltlich oben drauf. mit dem Code: 39 kannst Du diesen Termin hier (ganz unten rechts: KONTAKT) vereinbaren. 

viel Spass bei dieser mega interessanten Folge.

Deine Mimi LAWRENCE

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